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广州行者无疆户外

【2020冰雪奇缘·东北纯玩8日游】老哈尔滨一日游/马拉爬犁/雪地摩托/雪乡穿越/长白山/1V6专属滑雪教练/赏雾凇 [复制链接]

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费用
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会员费用
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付款方式
  • 预付定金
  • 全额付款
集合地
广东 广州 白云 白云机场
目的地
哈尔冰
管理员
188****8621  18825188621

详细信息



报名提示

【活动类型】休闲户外、半自助式户外游

【徒步级别】休闲级

【适合人群】4岁-67岁,68岁以上老人及未成年人,须与我司签订(保险告知书)并有家属陪同出游.

【风景指数】★★★★★

【集合地点】同期2人以上报名赠集合日24小时接飞机(或火车)服务,需等待其他队员一起前往集合酒店大概30-40分钟左右;报名时请与客服说明航班车次信息,否则视为放弃!)

【成行人数】每期成行,出发前1周报名需询位

【活动人数】28人(品质保证,每车仅收28人)

【单房差】保证拼房,无自然房差

【报名方式】报名预付2100元定金,余款出发之前给清(或领队集合日现收)



活动排期

出发前7天以内报名需询位!!!

第01期:2020年11月14日—11月21日

第02期:2020年11月21日—11月28日

【第01-02期】

哈尔滨集合,吉林解散:成人2880元/人,儿童1980元/人

含广州往返机票:成人4480元/人,儿童3580元/人

第03期:2020年11月28日—12月05日

第04期:2020年12月05日—12月12日

第05期:2020年12月12日—12月19日

【第03-05期】

哈尔滨集合,吉林解散:成人2880元/人,儿童1980元/人

含广州往返机票:成人4980元/人,儿童4080元/人

第06期:2020年12月19日—12月26日

第07期:2020年12月26日—01月02日

【第06-07期】

哈尔滨集合,吉林解散:成人2980元/人,儿童2080元/人

含广州往返机票:成人5080元/人,儿童4180元/人

第08期:2021年01月01日—01月08日

第09期:2021年01月02日—01月09日

第10期:2021年01月09日—01月16日

第11期:2021年01月16日—01月23日

第12期:2021年01月23日—01月30日

第13期:2021年01月30日—02月06日

第08-13期

哈尔滨集合,吉林解散:成人2980元/人,儿童2080元/人

第14期:2021年02月06日—02月13日

第15期:2021年02月12日—02月19日(年初一)

第16期:2021年02月13日—02月20日(年初二)

第17期:2021年02月14日—02月21日(年初三)

第18期:2021年02月15日—02月22日(年初四)

第19期:2021年02月16日—02月23日(年初五)

第20期:2022年02月21日—02月28日(元宵节)

第14-20期(春节期间)

哈尔滨集合,吉林解散:成人3580元/人,儿童2280元/人



机票说明

1.机票大小同价,机位有限,先报先得,团队票至少提前7天出票,团队机票不改不签不退费;

2.机票套餐含税含行李。



费用说明

【费用包含】

1.全程8天7晚住宿

哈尔滨当地四星酒店标间2晚(独立卫浴)

二道白河当地五星酒店标间2晚(独立卫浴,赠温泉)

吉林市当地四星酒店标间1晚(独立卫浴)

东升东北农家院2人间1晚(火炕、地热取暖,独立卫浴)

雪乡东北农家院4人间或海林商务宾馆标间1晚(独立卫浴)

2.全程正规旅游车:

全程包车费,过路费、油费,司机食宿费等。因东北特有的地理天气条件,我们常用车10-37座旅游车。根据人数来确定车辆大小,

【温馨提示】全程一部车子跟随,大家可以把行程放在车上(贵重物品请随身携带),不必担心穿越要背着行李爬山,也不必担心车子里会很冷,有暖风的空调车。

3.全程专业领队为您服务:

8人以上安排独立领队(持导游证),8人以下(含8人)安排司机兼向导为您服务。

4.全程含7个早餐:

全程含7个早餐+3个正餐(老道外张包铺包子宴,东升晚餐包饺子、雪乡东北农家菜),其他正餐请自理,团餐质量较低,路上领队会组织大家AA

5.全程门票费:

东升穿越门票,雪乡门票,长白山大门票,长白山环保车,吉林滑雪(含雪圈、雪板,6人小组滑雪教练专业指点1小时);马拉爬犁,雪地摩托

门票优惠:如您有导游证、军官证、残疾证等证件,请在活动开始第一天把证件给领队,领队现退您实际门票差价,赠送项目不退费(门票按旅行社团队协议价退优惠部分)

6.旅游意外险:

已经依法购买的旅行社责任保险+中国人寿国内游60万意外险

【赠送项目】不退不换

1.长白山倒站车

2.镜泊湖南湖头冬捕

3.免费使用滑雪雪镜、滑雪头盔

【费用不含】

1、各地前往东北的往返大交通自理;

2、不含镜泊湖门票,请自理;

3、单房差:单人报名我司安排拼房,如最终拼不上我司承担单房差,无自然房差;如需单住需补单房差:平时700元/人、春节1000元/人(不含雪乡火炕,火炕为4-6人间,如单女或单男带儿童不占床位的,儿童需要同成人占床位补差价);

4、全程吃饭除必要包餐的几个餐已包含在队费当中以外,其余餐领队会向大家推荐当地最具特色的小吃供大家自由选择,我们郑重承诺领队只推荐不参与,绝不与餐厅串通欺骗大家;

5、以上所列服务外的其它任何费用。

【儿童费用说明】

儿童除雪乡占床位(这里小朋友会有床位的呦)外其他地方不占床位、不含早餐、不含门票(不含温泉不含长白山倒站车),其他与成人等同,如单女或单男带儿童不占床位的,儿童需要补成人占床位补差价;儿童超高产生门票费用领队现收;儿童超过1.4米须按照成人报名。由于东北天气情况特殊,此线路不适合四岁以下宝宝参加,我们不接受四岁以下宝贝报名。



具体行程

Day 1

全国各地--哈尔滨(提前3天发出团信息)

今日用餐:全天不含餐,敬请自理

今日住宿:哈尔滨当地四星酒店

全天集合,提前3天以短信形式通知小伙伴们集合酒店信息以及领队联系方式,酒店正常入住时间为下午14点,提前抵达酒店的小伙伴可先将行李寄存于酒店前台,入住报冰雪奇缘+姓名即可。

【哈尔滨小贴士】

如有提前抵达或者推迟离开的团友,建议可以做如下安排:

向下滑动阅览

哈尔滨的吃:红肠、大列巴、马迭尔冰棍、东方饺子王、马迭尔西餐厅、老昌春饼、华梅俄式西餐(华梅家的冰棍和马迭尔冰棍一样好吃)、杀猪菜等;

哈尔滨的喝:格瓦斯(一种面包干酿制而成的饮料)、原汁麦啤酒;

哈尔滨的玩:中央大街、索菲亚教堂、防洪纪念塔、冰雪大世界、东北虎林园等;

哈尔滨的行:乘火车抵达的队员,距火车站出站口约30米处有统一乘出租车的站点,从火车站乘的士10元左右就能到达;乘飞机抵达的队员,从机场乘机场大巴3号线到中央大街下车, 然后步行5分钟就可以到达酒店了。(哈市的哥以拼车为主,您的费用是10元左右到达宾馆。哈尔滨出租车起步价:8元+1元燃油费)。

Day 2

哈尔滨市区地道玩法一天

今日用餐:含早餐

今日住宿:哈尔滨当地四星酒店

7:30——叫早,大家洗漱完毕,

8:00——到酒店餐厅享用自助早餐,一定要准时,可以吃到刚出锅热的早餐。

8:30——今天开启哈尔滨地道一天之旅了,出发前往七三一部队遗址(即日本生化武器试验基地罪证陈列馆,如遇闭关,我司将在不减少景点的情况下将做相应调整)。这里并不血腥,但却沉重,每一个罪证都老老实实记录着历史,告知现在的人们我们先辈曾经遭遇的屈辱历史,告知我们现在美好生活的得来不易。(配备讲解员,为我们讲述当时发生的点点滴滴),12:00回到老道外张包铺吃包子,现在哈尔滨发源地老道外的南头道街依然保留着大量的清代建筑,这里有哈尔滨的地道美食,一百多年的历史的张包铺,始建于1911年的老鼎丰点心,大家自由选择品尝。午餐后逛老道外,看看老“闯关东”们的打拼记忆,这里是哈尔滨不洋气的一角,却让你看到近代东北商人真实的生活场景。沿着街道一步步走,这里有个老剧场,不看电影,不听歌剧,这是个相声剧场(自费约30元/人)进去点上一壶茶,一碟瓜子,听一场说书相声,这才是地道老东北生活啊。 傍晚时分,前往老江桥看一场松花江日落(中东铁路桥,建于1901年,见证哈尔滨兴衰历史),顺着松花江走上八百米中央大街压压马路打打卡。打卡圣索菲亚大教堂,作为哈尔滨最漂亮的异域风格建筑,它仍吸引着众人慕名前来参观。圣索菲亚大教堂曾经是远东地区非常大的东正教堂,目前是中国保存最完整的拜占庭式建筑。

Day3

哈尔滨--东升林场(雪谷)

今日用餐:含早、晚餐(晚上包饺子真正体验东北民居生活)

今日住宿:东升炕标(独立卫浴)

早餐后,乘车前往东升林场,本次行程不走回头路,请大家在上车前检查好自己的物品,不要将个人物品遗落在酒店。约中午12点左右到达哈尔滨市的下辖城市--五常市,稍事休息享用午餐后前往今日目的地--东升林场(雪谷),车程时间大约2小时,抵达后入住客栈,分配好房间,大家就可以拿着相机出去拍照了,东升路边有冰封的河道,一定要小心不要踩到,容易摔倒以及湿身。准时返回客栈,大家一起动手包饺子,做冰糖葫芦咯,等煮好后,可以一边吃着地道的东北农家菜,一边吃着自己动手包的饺子,能喝酒的朋友,可以品尝一下当地60°白酒。酒足饭饱之后就要洗洗睡了,养足精神,准备第二天穿越大雪山。

【温馨提示】

1.东升火炕对于南方人可能不太适应,加上北方空气干燥,所以随身带个保温杯,多喝水,准备点牛黄解毒片等去火的药,感受最淳朴,最原始原汁原味的东北风情。

2.农家火炕都不提供洗漱用品,大家需要自己准备哦!

3.东升的住家大多数都会养狗,在拍照的时候希望大家留意小心,不要被狗狗咬到,一切安全为主。

Day4

雪谷--穿越羊草山--雪乡

今日用餐:含早、晚餐

今日住宿:雪乡4人间或海林商务酒店标间

7:00起床,准备穿越羊草山,备好干粮,带齐行李物品放车上,由司机开车带过去,体力差的朋友可以跟车过去,沿途风景也不错。

7:30早餐,早餐一般是东北的馒头,粥,鸡蛋以及一些东北泡菜。

8:00出发,当地土交通马拉爬犁已经在门口等着我们了,坐上雪地马车半小时抵达山脚。山脚边,酷帅的雪地摩托和酷帅小哥接上我们雪地飞驰二十分钟抵达半山腰。半山到山顶是一段风景秀美,一步一景的雪林轻徒步线,大约徒步2小时,老人孩子都可驾驭。

 13:30抵达雪乡,这个时间是雪乡人最少得时候,昨日游人已离开,今日游人还未抵达,承包整个雪乡,慢慢逛。 我们还聘请了一个摄影师为你拍摄雪地大片,留住雪乡童话,留住最美的你。

 16:00吃晚餐(东北这是大约已经快天黑啦),晚餐后结伴闲逛拍摄雪乡夜景。

【中国雪乡】2013湖南卫视大型亲子秀《爸爸去哪儿》最后一站的拍摄地。这里有北国最高的山峰,最密的林海,最厚的积雪,最洁净透明的阳光,最淳朴的伐木工人生活,素有"中国雪乡"的美誉。

【温馨提示】

1、穿越过程手机信号时有时无,所以早上尽量给家人发个信息,以免家人找不到你人而担心。

2、雪乡雪多雪美,也正因为如此,容易人满为患,雪乡整体条件差,资源有限,包炕价格视实际咨询为准,同时不接受雪乡住宿投诉.

3、身体条件差,不喜欢穿越的就直接坐咱们的旅游车过去雪乡,全程不换车,所有行李均放车上,大家不必担心。 

远方的人属于远方

远方属于远方的人

Day 5

雪乡--镜泊湖冬捕--二道白河

今日用餐:含早餐

今日住宿:二道白河五星酒店标间

7:30 酒店叫醒, 洗漱完毕整理好行李后,前往餐厅享用早餐。 

中午12点左右途径前往镜泊湖南湖,镜泊湖分为北湖和南湖‘北湖是景区的部分‘南湖是我们的自己开发的冰上基地了’;咱们是含冬捕+冰上雪圈的;这里是没有二次消费的。【镜泊湖南湖头冰上基地】,在这里为大家安排【冰上保龄球】以及【冬捕】项目,乘坐东北冰面特有的交通工具【网红雪圈车】。咱们要在这千里冰封的湖面上来进行一场冬捕,(这个时候小朋友们要好好学习一下东北一种特殊的活动——冬捕),冬捕起源辽金时代,豪爽的“鱼把头”,在已经凿开的冰洞里提前下网,然后使劲往上一提,大小朋友们就等着捞出一条活蹦乱跳的胖头鱼来吧! 还可以驱车拉着大家一起坐上雪圈,嗨玩冰上飞碟(视天气和冰面结冰程度而定),然后会农家院品尝镜泊湖鱼。 傍晚抵达二道白河镇,这里有着美人松故乡的美誉,这里有属于延边朝鲜自治州,有很多美食可以选择哦。 所以这里的晚餐咱们不包含了,酒店周边,大家自由选择,自由AA。 晚餐后,稍微休息一会儿,这两天大小朋友们都累了。晚上大家自行前往酒店温泉区泡温泉,暖暖得泡上几十分钟,回房间洗澡休息,明天又精力满满啦!

【温馨提示】

1、行车时间比较长,户外活动时间较少,早上出发前不建议穿太多,因为车上有空调,穿的太多睡着后容易热,又不方便脱。

2、观看镜泊湖冬捕需要根据天气、时间和湖上冰面的厚度决定的(赠送项目,不退不换,往年大概12月中左右开始)。


Day 6

二道白河镇--长白山景区--二道白河

今日用餐:含早餐

今日住宿:二道白河五星酒店标间

7:00——在酒店享用早餐,早餐后前往长白山景区游览。

7:30——在酒店门口集合上车出发前往长白山北景区山门

8:00——就可以抵达长白山北景区大门,从二道白河镇出发大约40分钟左右可抵达长白山风景区山门,领队购票的同时朋友们要抓紧时间拍照,15分钟后入口处集合排队,领队发放门票后进入景区,因为进入景区之后必须要换乘景区内的环保车,我们自己的车子就要停在停车场,所以下车之前一定要带好需要的东西。景区环保车是循环式的,下车之前一定要检查好自己的物品,不要遗落在车上,游览顺序为:

第1站:08:30—09:00 进入山门,乘坐环保车进入景区,30分后钟到达换乘站点

第2站:09:00—10:30 换乘越野车,越过72道弯到达天池主峰,景色美得就不多说了......10:00在山顶乘

车下山,最后乘越野车到绿渊潭。游览时间1个半小时

第3站:10:30—11:00 美轮美奂的绿渊潭,景色别致!游览时间30个分钟

第4站:11:00—12:00 绿渊潭停车场处的蓝景休息大厅吃自备的午餐,休息室可以买到泡面,10元一桶,也可以买自助餐来吃45元/人,菜色一般。游览时间1个小时

第5站:12:00—13:30 三江之源的长白山二道白河瀑布,冰雪同存的奇观。途中聚龙温泉群,无数个温泉眼争先抢后的冒出最高温度达到83℃的温泉水,散发出来的蒸汽凝成冰霜挂满树枝,犹如雾凇,甚是美丽!(途中可以买些温泉煮鸡蛋尝尝,蛋清呈现流状,可是蛋黄已经熟了,跟用开水煮的鸡蛋有很大区别,很有特色;雾凇不是每次都能见到的,看运气喽)

13:30分——左右游览完毕返回瀑布停车场乘车前往谷底森林游览时间1个小时

第6站:14:00—16:00 由于地壳塌陷而形成的谷底森林,地壳断层清晰可见,非常壮观。在这里我们举办打雪仗、堆雪人比赛,看谁堆的雪人漂亮,谁堆的雪人大。游览时间2个半小时

16:00——左右一定要坐上景区内的环保车,不然很可能没有车子下山了。然后前往二道白河五星酒店办理入住。行车时间30分钟。 

【温馨提示】

1.长白山是国家5A级景区,匆匆的游玩只能是走马观花,甚至舍弃景点,失去了户外自由时间的根本,如果要提前下山,游玩长白山的时间也就不充足了。

2.东北的冬天和夏天不同,冬天路上积雪很多,而且长白山——敦化都是盘山路,200多公里需要行驶3-4个小时左右,夜间行车很不安全,特别是赶夜路的时候,雪在灯光下反光,影响司机的视力。很不易于大家的安全!

3.由于长白山冬季是淡季,景区内的饭店几乎都不营业了,中餐大家也都是简单的吃了点干粮或面包,下山泡完温泉后,大家最想做的事情就是吃饭和休息,所以本俱乐部安排在长白山住2晚,第一是为了能够有更多的时间游玩长白山,第二是为了大家在游玩一整天长白山后马上就可以享受美食享受舒适的酒店。 


Day 7

二道白河镇--吉林市--吉林滑雪

今日用餐:含早餐

今日住宿:吉林当地四星酒店标间

07:30——早餐后在酒店门口准时集合出发吉林。全程4.5个小时即可抵达吉林市,途中可以远观拉法山,拉法山是古代道士修炼之所,曲径通幽。山中古木参天,浓荫蔽日,有几十种鸟类在林中繁衍生息。

12:00——推荐集体蛟河炖大鱼(AA大约50元/人)

13:00——点钟左右就可以到达吉林市的滑雪场。由专属私人教练领着,穿上全套进口专业装备,去get这项贵族运动技巧~ 相信自己,在私人专业教练教导下一定能很快学会,不负来东北一场。1小时6人小组滑雪教练专业指点,让滑雪更轻松。赠送专业滑雪头盔+雪镜提供安全保障。

16:30——左右统一集合前往吉林市市区,车程30分钟吉林市虽然不大,但是好吃的地方很多,价格也很便宜,大家可以抓紧时间自行去找地方吃晚餐,推荐:晚餐后体验一下东北有名的二人转表演了 (自费60/人)

【温馨提示】

1、到达滑雪场,领到门票后,先去换雪具,要检查好雪具,确认没有破损再玩,雪仗的腕带一定不要套在手腕上,初学者易骨折,带眼镜的朋友,一定不要带玻璃镜片的眼镜,摔倒时,容易刺破面部皮肤以及眼睛。免费赠送使用滑雪雪镜、滑雪头盔(活动结束需回收)。

2、晚上听领队安排好吃饭时间,不要错过了看东北特色二人转的最佳时间。

3、每期可能因天气交通路况等原因出发时间会有所改动,如遇下大雪,车行驶的比平时就要慢,为了让大家在路上不多耽搁,尽量将时间都用在玩上,碰到这样的天气可能会提前1小时出发,所以自己提前买点零食路上吃。

4、建议滑雪请带墨镜或者雪镜。

5、冬天路上积雪比较多,雪天路滑,到达滑雪场正常的车程4个多小时,为了大家的安全起见,途中行驶速度缓慢,大家一路在车上拍照,一路上玩过去,沿途风景很美。

6、如果没有滑雪经验,请您在初级道滑雪。初学滑雪者应该先在平地练习走,学会了走,再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走,接下来再学平地滑行和坡道滑行。


Day 8

吉林-雾凇长廊-全国各地(解散日)

今日用餐:含早餐

今日住宿:敬请自理,如需代订请联系客服

7:30酒店门口集合出发雾凇长廊,酒店早餐都是在07:00—08:30之间,不去雾凇长廊的队员可以到酒店餐厅享用早餐,中午12点前退房。

10:30左右返回酒店退房。此次活动到此完满结束,大家可以相互留下联系方式,以后可以经常联系再约出行。

【吉林雾凇】雾凇是一种气象景观,受温度,风力等因素的影响,不是保证天天都能看到的,但是雾凇岛位于松花江中,地理位置**,冬季的大部分时间是都能看到雾凇的,没看到也不要失望,后面还有更精彩的景色等你去发现。

【温馨提示】

1、雾凇为自然现像,是否能看到决定于天气。

3、最后结束的一天是在吉林市,如果最后是长春机场返回的,可以在吉林市火车站直接乘坐动车组抵达长春机场,需时30分钟(长春龙嘉机场介于两个城市之间),建议大家定下午14点以后的航班返程,火车可以定下午13点以后的。 




退改规则

旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同,按下列标准扣除必要的费用:

行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;

行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;

行程开始当日,按旅游费用总额的60%;

如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失,旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿,但最高额不应当超过旅游费用总额。



注意事项

东北出游小常识

1.安全:冬季北方路多有冰雪,路面较滑,在冰雪地面上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。遇到冰路面的时候可以鞋底拖地趟着走,避免摔倒。重心不稳的童鞋建议买个冰爪套在鞋子上就安全多了。在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外,在山里有很多地方积雪可以达到2米深,所以没有脚印的地方尽量不要踩,很容易陷进雪坑,就像沼泽一样进去就不一定能出来了,进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导。

2.气温:11月下旬到次年2月末为最冷季节,气温普遍零下20度-零下32度。东北地区室内外温差较大,因此外出时要穿好外套,扣好扣子或拉上拉练,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开或脱下,使寒气散放出来。在室外活动,出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。

3.饮食:东北的团队餐饮味道偏重,一般以黑,咸和粘为主,口味略有不同,但一定会吃饱。

4.饰品:冬天在户外进行活动时,尽量把戒指、耳环、项链等首饰摘掉,如果掉入雪中在寻找犹如大海捞针,注意裸露在外的皮肤保暖,而且有冻伤后不要用热水去敷,应用雪或冷水缓解,然后涂抹冻伤膏。

5.出发前请带好相关证件:身份证、军官证、士兵证、学生证、残疾证等,产生优惠票差价现退,儿童无身份证请带户口本原件。



装备提示

1.上衣:保暖衣物或抓绒衣裤(必备)+毛衣+贴身薄羽绒服+厚羽绒服(必备),外套厚羽绒服最好中长款羽绒服或厚的冲锋衣,大衣外套一定要宽松;

2.下装:建议穿秋裤+羽绒裤+防寒冲锋裤(加绒防风的);帽子(必备)要带毛线织的厚冒子或雷锋帽,特别好,能盖住额头,再扣上羽绒服帽子,很保暖;鞋子可以买底纹深的厚的登山鞋(或者里面加毛的雪地鞋),要比平常穿的鞋子大一码,防滑又保暖,平底的雪地鞋不适合穿很容易摔倒,一定要防滑底;袜子买厚的棉袜子;

3.其他:围巾和口罩、耳罩(俱乐部赠送)、手套是必须的,都要厚的防水的,保暖护膝(可选,年长者建议带着)、头巾(挡风用,俱乐部赠送),雪套(必备,俱乐部赠送)、保暖水壶饮用水1升(必备,东北气候干燥,南方小伙伴一定要多喝水以免上火)、拉杆箱和一个小双肩包(车辆全程跟随,拉杆箱放在车上就可以了,双肩包进景区比较方便,随身携带)、高热量零食(如:巧克力、牛肉干)、刀具、个人洗漱用品(雪乡雪谷不提供一次性洗漱用品),太阳镜或雪镜(因雪反光会刺眼,看时间长容易造成雪盲,看不见东西,所以需要防止雪地反射光刺眼,伤眼),冰爪(室内必须脱下,可在东北当地购买)

4.护肤用品:要带些油性较大的香脂类护肤用品、润肤霜、润唇膏,多喝开水或多吃一些水果,防止皮肤粗糙、干裂。

5.药品:东北地区室内因有暖气,固室内外温差较大,冷热交替,出门旅游要准备治疗伤风感冒类的药品。



相机的使用与保养

1.电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复效能,所以建议多带几只备用电池,放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。

2.外出拍照时,照相机袋子要挂在脖子上,相机放在外衣里面保温,用完后马上放入怀里,这样相机便不会因寒冷失灵。

3.从寒冷的室外进入室内,冷冻已久的相机上会泛出水珠,再到室外便会冻结内部零件,从而影响相机的寿命,最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋,在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后,放进挎包里再带入室内,二小时以后再打开,这样相机便不会泛出水珠来。



滑雪注意事项

1.检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2.滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3.应急措施:当滑雪摔倒时, 应迅速扔掉雪杖,双手环抱在胸前,以防止用手下意识撑地,用臀部向两侧摔倒,一定不要企图用“向后坐”的方法让自己停下来。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5.滑雪时“最好轻装上阵”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

END

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